孙路路，一院中医科医师，硕士研究生，研究方向：中西医结合治疗过敏性疾病、冠心病，风湿性关节炎及睡眠障碍等疾病。

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小儿体质由先天禀赋和后天调养决定，与生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素有关，其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的小儿，可因喂养不当而使体质变弱；而先天不足的小儿，只要后天喂养得当，也能使其体质增强。要养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间；养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样，冷饮、寒凉食物要适度。

小儿体质分为健康（平和）、寒、热、虚、湿五型：

1.健康型 特征:这类小儿身体壮实、面色红润、精神饱满、食欲好、二便调。饮食调养：平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。

2.寒型 忌食寒凉之品，如冰冻饮料、冬瓜、西瓜等。

3.热型 忌食辛热之品，如辣椒、大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼等。

4.虚型 忌食苦寒生冷之品，如苦瓜、绿豆、冬瓜、白萝卜等。

5.湿型 忌食甜腻酸涩之品，如蜂蜜、糖果、糯米、冷饮等。

你家宝宝属于什么类型，可到一院中医科咨询。 

文/孙路路